Кептірілген қара өрік (чернослив)

Кептірілген қара өрік (чернослив)

Sliva (1)

 

 

Қара өрік – ағзаға пайдалы әсер ететін көптеген микроэлементтерге бай пайдалы өнім. Кептірілген қара өрік құрамында иммундық жүйені нығайтып, асқазан мен жүрек-қантамыр жүйесінің жұмысын қалыпқа келтіруге көмектесетін А, В, Е және С дәрумендері бар.

Мысалы, қара өріктегі коротиноидтар көздің денсаулығын сақтауда маңызды рөл атқарады. Қара өрік - сүйектерге, тістерге, шашқа және теріге пайдалы әсер ететін дәрумендер мен минералдарға бай.

 

Қара өрік құрамында:

  • Кальций;
  • Натрий;
  • Магний;
  • Фосфор;

Кептірілген қара өрік қантсыз, майсыз десерттерге қосылады және пайдалы тағам ретінде қолданылады.